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Psicoterapia

De acordo com a Sociedade Britânica de Psicologia (BPS), psicoterapia é a prática de aliviar o stress/pressão psicológica através do falar.

E o tipo de terapia usada para tratar problemas emocionais e distúrbios mentais.

Psicoterapeutas trabalham com uma ampla variedade de fatores agravantes a partir do ponto que estes são severos suficientes para afetar o bem-estar, trabalho, relações e outros aspectos da vida do paciente/cliente.

NHS (Serviço Nacional de Saúde – Reino Unido) explica que psicoterapia envolve falar com um profissional treinado, individualmente, em grupo ou com parceiro (terapia de casal) e que essa pratica permite que o paciente analise profundamente seus problemas e preocupações e lide com hábitos disfuncionais, problemas emocionais ou distúrbios mentais, tais como depressão, distúrbios de ansiedade, personalidade, vícios (álcool, drogas, alimentação ou outras substancias) por exemplo.

A base teórica humanista/existencial tem como objetivo ajudar o paciente a pensar mais positivamente sobre si mesmo, promover o autoconhecimento e consequentemente alcançar integração e bem-estar psicológico.

Cito aqui alguns dos problemas psicológicos mais apresentados:

  • Problema nas relações interpessoais (família, trabalho, amigos ou parceiro);
  • Ansiedade (que causa algum desajuste) e transtornos ansiosos (grande comprometimento);
  • Depressão (desde episódio até longo termo);
  • Problemas de autoimagem;
  • Autoestima, auto sabotagem e sentimento de menos valia;
  • Distúrbios alimentares;
  • Timidez e introspecção, a ponto de prejudicar as atividades diárias;
  • Dificuldades em relacionamento afetivo;
  • Trauma psicológico;
  • Outros problemas que desajustam o andamento da vida cotidiana.

Pelo caráter de empatia, sigilo e ética que o trabalho psicológico exige, julgo ser fundamental o paciente conhecer o profissional antes de contratar o serviço.

Modalidades de atendimento: Presencial e online.

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